Hamburgs bestes Fitnessstudio
Das sagen unsere Mitglieder über unsere kombinierten Trainingsmethoden. Elektrische Muskelstimulation (EMS), Crosstraining, Schlingentraining in einem Zirkeltraining mit Personal Trainer.
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Zufriedenheit bei Facebook
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Zufriedenheit bei Google
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Zufriedenheit bei Proven Expert
arne
„Enorm effizientes Training erfordert enorm effiziente Erholung. Die beginnt schon nach dem Sport mit einem leckeren Espresso in bester Atmosphäre in der Lounge von Area3sixty! Özen und seinem Team vielen Dank dafür!“
Thekla
„Schnelles Workout & maximal effektiv. Der Service lässt keine Wünsche übrig, Ernährungsberatung und 6 wöchige Erfolgskontrollen auf der Waage lassen einem keine Möglichkeit zu schummeln :)“
Lennert
„AREA3SIXTY ist ein extrem effektives Workout mit professionellen Trainern. Der Service ist absolut top, man bekommt immer alles gestellt und möchte auch ausdrücklich hier erwähnen, dass es ein sehr sauberes und ordentliches Studio ist. 100 % empfehlenswert!“
Wiebke
Hat in 6 Wochen ganze 5,2 kg reines Körperfett verloren. Bravo!
“Danke für eure Unterstützung! Mit AREA3SIXTY schaffe ich es meine Ziele zu erreichen.”
Lena
„AREA3SIXTY ist ein absolutes Rundum-Sorglospaket. Gehe rein, trainiere mit Profis, erreiche deine Ziele schnell und sicher. Tolles Studio!“
Rilana
“Außergewöhnliches Studio. Man trainiert immer mit einem Personal Trainer mit maximal 4 Leute in der Gruppe.
Wer es hier nicht schafft der schafft es nirgendwo.
Danke an AREA3SIXTY!”
Steffen
„AREA3SIXTY ist ein absoluter Schweinehundbesieger! Was in 20 Jahren andere Studios nicht geschafft haben habe ich hier gefunden. Immer und ständig passives Mitglied gewesen und wenn ich hier mal weg bleibe dann kommt sofort ein Anruf. Danke an das ganze Team!“
Betty
„Familiäres Umfeld, tolle Trainer, super Effektiv und ganz viel Spaß beim Erfolg!“
Vorher & Nachher
Wir sind stolz auf jedes verlorene Kilo Körperfett, jedes zugenommene Gramm Muskelmasse, jede Stärkung deiner Audauer und vor allem deiner Stimmung und Energie.
JOHN
Wow! Wir sind beeindruckt von deiner Willenskraft und deinem Durchhaltevermögen. Johnny, du bleibst am Ball und rockst, rockst, rockst. Im Zuge des Trainings hat er seine Ernährung umgestellt und hat sich auch hier immer wieder motivierende Ziele gesetzt, kontrolliert und analysiert.
TONI
Von 89 auf 70 kg in Rekordzeit! Wir sind irre stolz auf dich und freuen uns, dass du am Ball bleibst und immer weiter machst. Was für ein toller Erfolg.
HISCHAM
Der Meister hat sein “Vorher” in die Hand genommen und in wenigen Monaten dieses tolle Nachher-Ergebnis geschaffen.
Mit Stetigkeit, konsequentem Dranbleiben und der nötigen Prise Motivation hat Hischam es geschafft seinen Körper zu transformieren und bleibt nach wie vor am Ball.
ANDREAS
Er sagt, es verändere sich nicht nur der Körper durch das Training, sondern die Selbstwahrnehmung, die Art sich zu geben, zu kleiden und zu agieren. Durch regelmäßige Erfolgserlebnisse erlebt man einen “Persönlichkeitsboost”.
CAN
Can hat mit uns innerhalb von 4 Monaten sage und schreibe 27,5 kg verloren! Wow! Wir freuen uns so sehr mit dir und sind gemeinsam mit dir sehr stolz auf diesen Erfolg.
LOUIS
Schaut euch diesen Muskelaufbau an. Mit Disziplin, aber auch viel Spass hat Louis seinen Körper bei AREA3SIXTY transformiert. Wir applaudieren dir!
Hast du Fragen?
Vielleicht können wir dir hier schon einige davon beantworten. Wenn nicht, dann sprich uns bitte an.
Klicke hier um zum Kontaktfeld zu gelangen.
Wie werde ich Mitglied bei AREA3SIXTY?
1. Melde dich auf unserer Website oder telefonisch zum Probetraining an.
2. Sofern du dich über unserer Website angemeldet hast, erhältst du nach deiner Anmeldung zeitnah einen Anruf von uns.
3. Am Telefon werden wir gemeinsam einen Termin deiner Wahl für das Probetraining vereinbaren, der innerhalb unserer Öffnungszeiten liegt.
4. Du erscheinst eine halbe Stunde vor Trainingsbeginn bei uns im Studio.
5. Wir empfangen dich hier direkt am Tresen wenn du rein kommst, denn bei uns bist du nicht nur einer von vielen. Bei uns geht keiner rein und raus ohne das wir wissen wer du bist und was du dir wünscht. Bei uns bist du nicht nur eine Nummer.
6. Geschäftsführer und Inhaber Özen Birken lernt dich in einem kurzen Gespräch persönlich kennen.
7. Das Probetraining findet 1 zu 1 mit Özen als individuelles Personal Training statt.
8. Bei Abschluss eines Vertrages findet im Anschluss eine Anamnese statt, bei der deine Wünsche und Ziele besprochen werden.
9. Nun erhältst du einen Online-Zugang zur Anmeldung der verschiedenen Kurse via App.
10. Zusätzlich vereinbaren wir bei uns einen Termin zum Wiegen mit dir, damit wir in regelmäßigen Abständen deine Fortschritte dokumentieren können. Direkt im Anschluss daran werden wir eine Ernährungsberatung mit dir durchführen. Im Zuge dessen teilen wir dir auch mit, welche Kurse am relevantesten sind, um deine Ziele zu erreichen.
11. Wir machen von dir vorher und nachher Bilder, wodurch wir deinen Weg zur Zielerreichung visuell veranschaulichen können. Uns ist es am wichtigsten, dass du deine Ziele erreichst. Wir führen dich mit Nachdruck dahin.
Werden verschiedene Leistungsstände berücksichtigt?
Absolut! Die Workouts finden in kleinen 4er-Gruppen statt, so dass der Coach immer individuell auf jede einzelne Person eingehen kann. Zudem können die Stromimpulse der EMS-Anzüge unabhängig von einander gesteuert werden und bieten so zusätzliche Individualität.
Was muss ich zum (Probe-)Training mitbringen?
Lediglich deine Sportschuhe und eine Portion Motivation.
Ein EMS-Anzug, Handtücher, Wasser- und Elektrolyte-Flat, Shampoo, Duschgel etc. – wir stellen all das für dich bereit. Du sollst dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren. Let´s Go!
Wie läuft ein (Probe-)Training ab und wie lange dauert es?
Das Workout selbst dauert im Schnitt 20-25 Minuten.
Vor einem Probetraining gibt es eine ausführliche Einweisung. Hinterher gibt es eine ebenso ausführliche Nachbesprechung.
Kurzum: wir kümmen uns um dich!
Insgesamt solltest du für dein Probetraining ca. 1 Stunde einplanen.
Beim regulären Training erwarten wir, dass du min. 15 min vor dem Training im Studio eintriffst. Wie lange du nach dem Training brauchst, das entscheidest du natürlich selbst. Und für einen Schnack am Tresen sind wir immer zu haben 😉
Wird man beim Training alleine gelassen?
Nein, niemals! Das Workout findet immer mit Personal Trainer statt und in Gruppen mit maximal 4 Teilnehmern. Der Coach ist also immer dabei und leitet euch hart (aber herzlich) durch den Trainings-Parcour.
Falsche Haltungen der verkehrt ausgeführte Übungen werden immer sofort korrigiert.
Wie erfolgt die Anmeldung zu den Kursen?
Ganz einfach! Sobald du Mitglied bist, erhälst du Zugang zu unserer App. Dort findest du eine Übersicht aller Kurse und kannst dich ganz einfach mit nur einem Klick anmelden (oder auch abmelden, wenn dir etwas dazwischen kommt).
Passiert es, dass die Kurse voll sind?
Wir haben genug Trainer und können so gewährleisten, dass du immer deinen passenden Kurs findest.
Sollte doch mal ein Kurs voll sein und kein Ausweichtermin vorhanden sein, reagieren wir und eröffnen eine zweite Trainingsgruppe.
Bekomme ich beim EMS Stromschläge?
Nein, natürlich nicht 🙂 Es handelt sich um niederfrequente Stromimpulse, die deine Muskeln zum Kontrahieren bringen. Du bekommst sozusagen von aussen Reize gesetzt, für die normalerweise dein Gehirn zuständig ist. Der absolute Trainingsreiz entsteht also durch die Reizung durch Strom und die effektiven Parcour-Übungen.
